¡NOVEDAD!

¡Este año por primera vez en la historia de nuestro Maratón contaremos con la modalidad Virtual!

Si te es imposible correr el #MurciaMaratón 2018 en vivo esta es tu alternativa perfecta.
Os proponemos que corráis la distancia del maratón en vuestra ciudad, a vuestra ritmo y cuando os venga mejor.

Cualquier corredor, popular o no, de cualquier nivel, incluso aunque no haya corrido nunca más de 5km y viva en cualquier parte de España y del mundo, ya puede correr el maratón, la media maratón y el 10km de Murcia de forma Virtual.

¿Cómo se hace?
Lo primero que debes hacer es inscribirte en las distancia que desees a través de este link:
→ https://goo.gl/dUxfXV
Una vez inscrito recibirás por mail, el dorsal correspondiente y personalizado de la prueba.
Tienes de plazo hasta la fecha del Murcia Maratón (28 de enero de 2018) para correr la
distancia elegida.
También tienes la opción de hacer tu carrera en una sola sesión o en varias, acumulando los tiempos y distancias parciales.

Una vez realizada tu carrera, debes enviarnos un justificante por el medio que prefieras (Foto de Garmin, Polar, TomTom, aplicación de APP, etc.) de la distancia elegida y tiempo total empleado. Es tu PALABRA DE HONOR.

Una vez celebrado el Murcia Maratón, se publicará un listado de todos los participantes presenciales por un lado y virtuales por otro. En esta modalidad no existirán premios.

¿Tendré medalla?
Sí, a partir del 29 de enero 2018 recibirás por mensajería, lo siguiente:

Camiseta conmemorativa
Medalla de finisher
Bolsa del corredor correspondiente a la carrera elegida
Y cuantos obsequios y/o regalos reciban los corredores presenciales.


¡Miles de corredores de todo mundo ya lo hacen, con los principales maratones del planeta!
¿A qué estas esperando? Apúntate a nuestra Maratón Virtual!
→ https://goo.gl/dUxfXV

Seguid muy atentos para ampliar más información.

Infografía de: NonSolo Running
El Corte Inglés Estrella de Levante POWERADE ESPAÑA Herrero y Lopez, S.A. Hospital Mesa del Castillo
Región de Murcia

#MurciaMaraton
#Murcia
#maraton
#42k #21k #10k
#running
#MM2018
#nonsolorunning

Llegan el verano y el calor.
Las altas temperaturas afectan nuestros entrenamientos y también nuestro apetito. Sin embargo, no debemos descuidar nuestra nutrición en vacaciones y más todavía si nos estamos preparando una prueba como el Murcia Maratón.

Hidratos de carbono, proteínas, líquidos... parece muy complicado, por eso os dejamos este post sobre la correcta alimentación de un maratoniano.
--> http://www.runners.es/nutricion-salud/alimentacion/articulo/plan-de-alimentacion-perfecto-para-maraton-y-media-maraton

Ya sabéis la salud es 50% deporte y 50% buena alimentación.

Os recordamos que las inscripciones para todas nuestras modalidades siguen a precios de salida. ¡Aprovechad!
→ http://famu.es/Inscripcion.aspx?id=301

El Corte Inglés Estrella de Levante POWERADE ESPAÑA Herrero y Lopez, S.A. Hospital Mesa del Castillo
Región de Murcia
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¿Deseando enfudarte las zapatillas para el maratón pero te es imposible acudir a Murcia?
¿Te encantaría participar en nuestro evento pero la fecha que hemos seleccionado no te viene bien?

En el Murcia Maratón sabemos que muchas veces es algo complicado desplazarse hasta la ciudad de la carrera y estamos trabajando para ofreceros una gran alternativa.

¡Permaneced atentos porque muy pronto os contaremos todos los detalles!

Si por otro lado, eres de los que vendrá a correr con nosotros ¿a qué esperas para inscribirte?
→ http://famu.es/Inscripcion.aspx?id=301

Fotografía de: Non solo running - Events

El Corte Inglés Estrella de Levante POWERADE ESPAÑA Herrero y Lopez, S.A. Hospital Mesa del Castillo
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Se dice que correr es gratis, pero los runners sabemos que no es así.

Si no practicas correctamente este deporte te acaba pasando factura, tenemos que saber entrenar y sobretodo trabajar nuestro cuerpo para evitar lesiones.

Existen multitud de técnicas para llevar a cabo una buena preparación, hoy hemos decidido explicar el famoso “Core”
Todo el mundo habla de ello pero, ¿sabemos realmente qué es?

En pocas palabras es un entrenamiento para favorecer la estabilidad de nuestro tronco y ayuda a transferir fuerza a nuestras extremidades, evitando dolores lumbares y mejorando nuestro rendimiento.

¿Suena bien verdad? Si quieres ampliar la información os dejamos este interesante artículo.
→ https://goo.gl/OyCHSh


Y qué mejor manera de poner a prueba nuestro entrenamiento que con un Maratón.
¡Aprovechar y inscribiros hoy mismo!
→ http://famu.es/Inscripcion.aspx?id=301

Fotografía de: NonSolo Running

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Kathrine Switzer fue la primera mujer en correr un maratón en Boston en 1967. Durante la carrera uno de los organizadores intentó quitarle el dorsal para que no siguiera participando porque hasta el momento no estaba permitida la participación de mujeres. Sus compañeros la defendieron.
Switzer ganó la maratón de Nueva York de 1974 y quedó segunda en la maratón de Boston de 1975.

Este año se celebra el 50 aniversario de este gran día y por ello en Murcia Maratón hemos querido ponerle cara a algunas de las muchas mujeres que corrieron con nosotros en la pasada edición.

Porque gracias a todos vosotras este deporte se hace grande y esperemos que la participación femenina aumente año tras año.

¡CHICAS ANIMAROS A PARTICIPAR!
---> http://famu.es/Inscripcion.aspx?id=301

Fotografía de: @Noemytorres y @libertaddigital

El Corte Inglés Estrella de Levante POWERADE ESPAÑA Herrero y Lopez, S.A. Hospital Mesa del Castillo Murcia
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